Flugangst-Aufklärung
Für Menschen mit Flugangst
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Einfach eine kurze Einführung für dich. :)
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Woher kommt die Flugangst?
Bevor wir anfangen, Flugangst zu überwinden – verstehen wir sie erstmal. In diesem Video erfährst du, woher sie kommt, warum sie entsteht, und warum dein Körper damit genau richtig liegt.
Bevor wir anfangen, Flugangst zu überwinden – verstehen wir sie erstmal. In diesem Video erfährst du, woher sie kommt, warum sie entsteht, und warum dein Körper damit genau richtig liegt.
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Welcher Angsttyp bist du?
Turbulenz-Angst, Kontrollverlust, Herzrasen – Flugangst hat viele Gesichter. In diesem Video findest du heraus, welcher Typ du bist. Denn je besser du dich kennst, desto gezielter kannst du arbeiten.
Turbulenz-Angst, Kontrollverlust, Herzrasen – Flugangst hat viele Gesichter. In diesem Video findest du heraus, welcher Typ du bist. Denn je besser du dich kennst, desto gezielter kannst du arbeiten.
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Wie sicher ist fliegen wirklich?
Fliegen ist eines der sichersten Verkehrsmittel der Welt. Aber warum fühlt es sich dann nicht so an? In diesem Video bekommst du die Zahlen – und die Erklärung dazu, warum dein Gehirn sie so schwer annehmen kann.
Fliegen ist eines der sichersten Verkehrsmittel der Welt. Aber warum fühlt es sich dann nicht so an? In diesem Video bekommst du die Zahlen – und die Erklärung dazu, warum dein Gehirn sie so schwer annehmen kann.
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Wie fliegt ein Flugzeug überhaupt?
Wie bleibt ein Flugzeug überhaupt in der Luft? In diesem Video erklären wir dir die Physik dahinter – ohne Formeln, ohne Fachbegriffe. Nur mit Bildern, die du sofort verstehst.
Wie bleibt ein Flugzeug überhaupt in der Luft? In diesem Video erklären wir dir die Physik dahinter – ohne Formeln, ohne Fachbegriffe. Nur mit Bildern, die du sofort verstehst.
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Turbulenzen, Gewitter & Co.
Wackeln, Blitz, Gewitter - die Momente die sich am schlimmsten anfühlen, es aber eigentlich nicht sind. In diesem Video erfährst du, was physikalisch passiert wenn es wackelt - und warum das Flugzeug dafür gebaut wurde.
Wackeln, Blitz, Gewitter - die Momente die sich am schlimmsten anfühlen, es aber eigentlich nicht sind. In diesem Video erfährst du, was physikalisch passiert wenn es wackelt - und warum das Flugzeug dafür gebaut wurde.
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Systeme
Was passiert eigentlich, wenn im Flug etwas ausfällt? In diesem Video erfährst du, warum ein einzelner Ausfall niemals das Ganze gefährdet - und was hinter dem Wort Redundanz wirklich steckt.
Was passiert eigentlich, wenn im Flug etwas ausfällt? In diesem Video erfährst du, warum ein einzelner Ausfall niemals das Ganze gefährdet - und was hinter dem Wort Redundanz wirklich steckt.
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Geräusche an Bord
Klappern, Rauschen, ein merkwürdiges Quietschen - und sofort fragt man sich: Ist das normal? In diesem Video gehen wir die häufigsten Geräusche an Bord gemeinsam durch. Spoiler: Es ist normal.
Klappern, Rauschen, ein merkwürdiges Quietschen - und sofort fragt man sich: Ist das normal? In diesem Video gehen wir die häufigsten Geräusche an Bord gemeinsam durch. Spoiler: Es ist normal.
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Sicherheitsvorführung
Hand aufs Herz - wann hast du zuletzt wirklich bei der Sicherheitsvorführung zugehört? In diesem Video nehmen wir sie auseinander. Was steckt dahinter, warum gibt es sie - und was solltest du wirklich wissen?
Hand aufs Herz - wann hast du zuletzt wirklich bei der Sicherheitsvorführung zugehört? In diesem Video nehmen wir sie auseinander. Was steckt dahinter, warum gibt es sie - und was solltest du wirklich wissen?
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Die Crew
Pilot:innen, Flugbegleiter:innen, Simulatoren, jährliche Checks - hinter jedem Flug steckt mehr Training als die meisten ahnen. In diesem Video erfährst du, was die Crew wirklich kann und wie oft sie überprüft wird.
Pilot:innen, Flugbegleiter:innen, Simulatoren, jährliche Checks - hinter jedem Flug steckt mehr Training als die meisten ahnen. In diesem Video erfährst du, was die Crew wirklich kann und wie oft sie überprüft wird.
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Alles beginnt im Kopf
Flugangst entsteht nicht im Flugzeug. Sie entsteht im Kopf - oft lange bevor du überhaupt einsteigst. In diesem Video schauen wir uns an, wie dieser Kreislauf funktioniert. Und wie du ihn unterbrichst.
Flugangst entsteht nicht im Flugzeug. Sie entsteht im Kopf - oft lange bevor du überhaupt einsteigst. In diesem Video schauen wir uns an, wie dieser Kreislauf funktioniert. Und wie du ihn unterbrichst.
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Atemtechniken
Atmung ist dein direktester Zugang zum Nervensystem. In diesem Video lernst du konkrete Techniken.
Atmung ist dein direktester Zugang zum Nervensystem. In diesem Video lernst du konkrete Techniken.
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Dein persönlicher Flugplan
Was tust du eigentlich die Woche vor dem Flug? Den Tag davor? Am Flugtag selbst? In diesem Video entwickelst du deinen persönlichen Plan - damit du nicht improvisierst, wenn es drauf ankommt.
Was tust du eigentlich die Woche vor dem Flug? Den Tag davor? Am Flugtag selbst? In diesem Video entwickelst du deinen persönlichen Plan - damit du nicht improvisierst, wenn es drauf ankommt.
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Du schaffst das!
Viel kann ich hier nicht dazu sagen, außer dass du stolz auf dich sein kannst, dass du dich deiner Angst stellst und es bis hierhin geschafft hast. Schreib mir gerne direkt, wenn du noch weitere Fragen hast auf Instagram @frechundfruchtig.
Viel kann ich hier nicht dazu sagen, außer dass du stolz auf dich sein kannst, dass du dich deiner Angst stellst und es bis hierhin geschafft hast. Schreib mir gerne direkt, wenn du noch weitere Fragen hast auf Instagram @frechundfruchtig.
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